KG66
Efterår 2020 til Forår 2021

Da ikke alle haller og sale er bekræftet af kommunen, og ikke alle trænerteams er endeligt på plads, kan der desværre komme ændringer af de enkelte hold.
 
Vær venligst opmærksom på, at det ikke er muligt at betale med debetkort eller kreditkort som fx MasterCard/VisaElectron, men KUN dankort.
 
Det er IKKE muligt på breddehold at tilmelde via bankoverførsel!
 
Vi gør opmærksom på, at alle hold stopper 5 min. før anført sluttidspunkt i tilmeldingen. Dvs. hold af 60 min. varighed stopper efter 55 min., hold af 1½ times varighed efter 1 time og 25 min. osv.
 
Du kan kun tilmelde dit barn 2 ventelister - tilmelder du flere - forbeholder vi os retten til at fjerne de senest tilmeldte.
 
Familiefræs mix (1-2år) m. for (FF12)

Familiefræs mix, 1-2 år m. forældre: Dvs. børn født i 2018 og 2019

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn i alderen 1-2 år, drenge og piger, med forældre. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Mål: Med udgangspunkt i, at alsidig bevægelsestræning giver god livsmotorik arbejdes der med grundmotorisk træning, sansestimulerende leg og udvikling samt rytmisk aktivitet.

Form og indhold: Holdet vil starte op med, at vi hilser på hinanden og ser, hvem der er der den pågældende dag. Herefter laves der en kort opvarmning, som kan bestå af sanglege, lege (m/u løft af børn), rytmer m.m. Derefter vil vi de fleste dage tage nogle redskaber frem. Træningen afsluttes med, at vi ligger og slapper af til noget rolig musik.

Dit barn har mulighed for at være i centrum og samtidig også være en del af en helhed og lytte til andre. Samværet og samspillet mellem dig og dit barn foregår på barnets betingelser.

Holdet vil være præget af en del gentagelser af de forskellige aktiviteter, da det giver børnene mulighed for større udfoldelse samt tryghed ved de forskellige ting.

I gymnastiksalen bruger vi de fleste redskaber, og dette vil oftest være i form af en redskabsbane, som børnene skal bevæge sig rundt på. På denne måde undgår vi, at børnene bruger for meget tid på at stå i kø - og øger samtidig overskueligheden for børnene.

Træningen foregår med forældre, og både børn og voksne er aktivt deltagende i træningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1.1
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Instruktør: Sara Susanna Nester,
06.09.2020 30.05.2021 1750 kr.
Familiefræs mix (2-3år) m. for (FF23)

Familiefræs mix, 2-3 år m. forældre: Dvs. børn født i 2017 og 2018

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn i alderen 2-3 år, drenge og piger, med forældre. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Mål: Med udgangspunkt i, at alsidig bevægelsestræning giver god livsmotorik arbejdes der med grundmotorisk træning, sansestimulerende leg og udvikling samt rytmisk aktivitet.

Form og indhold: Holdet vil starte op med, at vi hilser på hinanden og ser, hvem der er der den pågældende dag. Herefter laves der en kort opvarmning, som kan bestå af sanglege, lege (m/u løft af børn), rytmer m.m. Derefter vil vi de fleste dage tage nogle redskaber frem. Træningen afsluttes med, at vi ligger og slapper af til noget rolig musik.

Dit barn har mulighed for at være i centrum og samtidig også være en del af en helhed og lytte til andre. Samværet og samspillet mellem dig og dit barn foregår på barnets betingelser.)

Holdet vil være præget af en del gentagelser af de forskellige aktiviteter, da det giver børnene mulighed for større udfoldelse samt tryghed ved de forskellige ting.

I gymnastiksalen bruger vi de fleste redskaber, og dette vil oftest være i form af en redskabsbane, som børnene skal bevæge sig rundt på. På denne måde undgår vi, at børnene bruger for meget tid på at stå i kø - og øger samtidig overskueligheden for børnene.

Træningen foregår med forældre, og både børn og voksne er aktivt deltagende i træningen.

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1.2
Søndag kl. 11:00 - 12:00
Instruktør: Sara Susanna Nester,
06.09.2020 30.05.2021 1750 kr.
Familiefræs mix (3-4år) m. for (FF34)

Familiefræs mix, 3-4 år m. forældre: Dvs. børn født i 2016 og 2017

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn i alderen 3-4 år, drenge og piger, med forældre. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Mål: Med udgangspunkt i, at alsidig bevægelsestræning giver god livsmotorik arbejdes der med grundmotorisk træning, sansestimulerende leg og udvikling samt rytmisk aktivitet.

Form og indhold: Holdet vil starte op med, at vi hilser på hinanden og ser, hvem der er der den pågældende dag. Herefter laves der en kort opvarmning, som kan bestå af sanglege, lege (m/u løft af børn), rytmer m.m. Derefter vil vi de fleste dage tage nogle redskaber frem. Træningen afsluttes med, at vi ligger og slapper af til noget rolig musik. Dit barn har mulighed for at være i centrum og samtidig også være en del af en helhed og lytte til andre. Samværet og samspillet mellem dig og dit barn foregår på barnets betingelser.)

Holdet vil være præget af en del gentagelser af de forskellige aktiviteter, da det giver børnene mulighed for større udfoldelse samt tryghed ved de forskellige ting.

I gymnastiksalen bruger vi de fleste redskaber, og dette vil oftest være i form af en redskabsbane, som børnene skal bevæge sig rundt på. På denne måde undgår vi, at børnene bruger for meget tid på at stå i kø - og øger samtidig overskueligheden for børnene.

Træningen foregår med forældre, og både børn og voksne er aktivt deltagende i træningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1.5
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Sandra Poulsen,
07.09.2020 31.05.2021 1750 kr.
1.6
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Sandra Poulsen,
01.09.2020 25.05.2021 1750 kr.
1.3
Søndag kl. 12:00 - 13:00
Instruktør: Sara Susanna Nester,
06.09.2020 30.05.2021 1750 kr.
Familiefræs mix (4-5år) m. for (FF45)

Familiefræs mix, 4-5 år m. forældre: Dvs. børn født i 2015 og 2016

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn i alderen 4-5 år, drenge og piger, med forældre. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Mål: Med udgangspunkt i, at alsidig bevægelsestræning giver god livsmotorik arbejdes der med grundmotorisk træning, sansestimulerende leg og udvikling samt rytmisk aktivitet.

Form og indhold: Holdet vil starte op med, at vi hilser på hinanden og ser, hvem der er der den pågældende dag. Herefter laves der en kort opvarmning, som kan bestå af sanglege, lege (m/u løft af børn), rytmer m.m. Derefter vil vi de fleste dage tage nogle redskaber frem. Træningen afsluttes med, at vi ligger og slapper af til noget rolig musik. Dit barn har mulighed for at være i centrum og samtidig også være en del af en helhed og lytte til andre. Samværet og samspillet mellem dig og dit barn foregår på barnets betingelser.)

Holdet vil være præget af en del gentagelser af de forskellige aktiviteter, da det giver børnene mulighed for større udfoldelse samt tryghed ved de forskellige ting.

I gymnastiksalen bruger vi de fleste redskaber, og dette vil oftest være i form af en redskabsbane, som børnene skal bevæge sig rundt på. På denne måde undgår vi, at børnene bruger for meget tid på at stå i kø - og øger samtidig overskueligheden for børnene.

Træningen foregår med forældre, og både børn og voksne er aktivt deltagende i træningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1.4
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Sandra Poulsen,
07.09.2020 31.05.2021 1750 kr.
Familiefræs søsk. (1-5år) m. f (FFMS)

Familiefræs søskende, 1-5 år m. forældre: Dvs. børn født i 2015 - 2019

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn (søskende) i alderen 1-5 år, drenge og piger, med 2 forældre. Nu kan søster eller bror gå på samme hold  - dvs begge børn på samme hold - hvert barn SKAL medbringe én voksen. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.
 
Mål: Med udgangspunkt i, at alsidig bevægelsestræning giver god livsmotorik arbejdes der med grundmotorisk træning, sansestimulerende leg og udvikling samt rytmisk aktivitet. Holdet har aktiviteter for både de små og de store børn – undervisningen er dog hovedsageligt tilrettelagt efter de ældste på holdet – de små keder sig nemlig aldrig i selskab med større børn

Form og indhold: Holdet vil starte op med, at vi hilser på hinanden og ser, hvem der er der den pågældende dag. Herefter laves der en kort opvarmning, som kan bestå af sanglege, lege (m/u løft af børn), rytmer m.m. Derefter vil vi de fleste dage tage nogle redskaber frem. Træningen afsluttes med, at vi ligger og slapper af til noget rolig musik. Dit barn har mulighed for at være i centrum og samtidig også være en del af en helhed og lytte til andre. Samværet og samspillet mellem dig og dit barn foregår på barnets betingelser.)

Holdet vil være præget af en del gentagelser af de forskellige aktiviteter, da det giver børnene mulighed for større udfoldelse samt tryghed ved de forskellige ting.

I gymnastiksalen bruger vi de fleste redskaber, og dette vil oftest være i form af en redskabsbane, som børnene skal bevæge sig rundt på. På denne måde undgår vi, at børnene bruger for meget tid på at stå i kø - og øger samtidig overskueligheden for børnene.

Træningen foregår med forældre, og både børn og voksne er aktivt deltagende i træningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1.7
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Sandra Poulsen,
01.09.2020 25.05.2021 1750 kr.
Troldepus, mix (3-4 år) (TP34)

Troldepus, 3-4 år. Dvs. børn født i 2016 og 2017

Målgruppe: Holdet henvender sig til børn i alderen 3-4 år, drenge og piger, der evt. har gået til familiefræs før. Det er vigtigt at man er klar til at gå til gymnastik uden mor eller far.

Mål: Vi vil arbejde med børnenes grundmotoriske træning, sansestimulerende leg og rytmiske aktiviteter. Vi vil arbejde med nogle af de mest grundlæggende elementer indenfor gymnastikken.

Indhold: Vi vil starte hver træning med at hilse på hinanden efterfulgt af en gang opvarmning hvor fokus vil være på at varme hele kroppen op. Derefter vil vi arbejde på forskellige redskaber – enten i form af stationer eller en bane. Afslutningsvis vil vi evt. lege en leg og slappe af til sidst.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2.0
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: Clea Svendsen, Julie Heger, Maria Siersen,
06.09.2020 30.05.2021 1750 kr.
Spilopper, mix (4-5år) (SPI45)

Spilopper mix, 4-5 år. Dvs. børn født i 2015 og 2016

Målgruppe: Holdet henvender sig til drenge og piger i alderen 4-5 år. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Om Spilopper: På Spilopper handler det først og fremmest om at have det sjovt og få brændt en masse energi af. Vi skal lege, danse, løbe og lære de grundlæggende spring inden for gymnastik: bl.a. forlæns og baglæns kolbøtte, begynde at kigge på vejrmøller og stå på hænder – det hele udført med den rette teknik. Vi skal også se på hvordan man springer i en mini trampolin.

En typisk time vil se sådan ud: Holdet starter som regel timen med at sidde i rundkreds og sige "hej" til hinanden og trænerne vil råbe gymnasterne op. Herefter laves der en kort opvarmning. Opvarmningen kan f.eks. bestå af hop/dans/løb til musik, en leg eller stafet. Herefter laves en redskabsbane med flere "stationer" denne vil variere fra gang til gang. Sværhedsgraden vil gradvis blive øget i løbet af sæsonen. Afslutningsvis leger vi måske en leg, eller hvad vi lige har lyst til den enkelte dag. Træningen afsluttes med, at vi siger "farvel og på gensyn" til hinanden.

Øvrig info: Træningen foregår uden forældre. Det er vigtigt, at barnet er forberedt på dette, inden det kommer til gymnastik. Forældre skal (kan) vente i omklædningsrummet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2.2
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Glen Crusell Pedersen, Mille Hansson, Sofie Lindberg,
01.09.2020 25.05.2021 1750 kr.
2.3
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Glen Crusell Pedersen, Mille Hansson, Sofie Lindberg,
01.09.2020 25.05.2021 1750 kr.
2.1
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Freia Hein Kjær, Julie Bolding Jensen, Nanna Tordrup Terkelsen,
03.09.2020 27.05.2021 1750 kr.
Krudtugler, mix (0. klasse) (KU57)

Krudtugler mix, 5, 6 og 7 år - 0. klasse

Målgruppe: Holdet henvender sig til drenge og piger, der starter i 0. kasse i august 2020 og dermed er 5, 6 og 7 år. Måske har man tidligere gået til gymnastik på samme hold eller et af klubbens øvrige hold. Nye medlemmer er selvfølgelig også velkomne. Det kræver ingen forudsætninger at tilmelde sig dette hold.

Om Krudtugler: På Krudtugler handler det først og fremmest om at have det sjovt og få brændt en masse energi af. Vi skal lege, danse, løbe og lære de grundlæggende spring inden for gymnastik og bygge videre på det vi allerede kan: bl.a. forlæns og baglæns kolbøtte, vejrmøller og stå på hænder. Vi skal også begynde at træne lidt mere sværere spring, som araberspring (en vejrmølle, hvor man lander med samlet fødder) – alt sammen udført med den rette teknik. Vi skal også have gang i mini trampolin, hvor vi skal øve ophop, hug hop, split spring og kolbøtter til høj landing. Hen mod opvisningen vil der også blive arbejdet med lidt rytmisk gymnastik.

En typisk time vil se sådan ud: Holdet starter som regel timen med at sidde i rundkreds og sige "hej" til hinanden og trænerne vil råbe gymnasterne op. Herefter laves der en kort opvarmning. Opvarmningen kan f.eks. bestå af hop/dans/løb til musik, en leg eller stafet. Herefter laves en redskabsbane med flere "stationer" denne vil variere fra gang til gang. Sværhedsgraden vil gradvis blive øget i løbet af sæsonen. Afslutningsvis leger vi måske en leg, eller hvad vi lige har lyst til den enkelte dag. Træningen afsluttes med, at vi siger "farvel og på gensyn" til hinanden.

Øvrig info: Træningen foregår uden forældre. Forældre kan vente i omklædningsrummet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
3.1
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Caia Lynge Brøndum, Casper Rønnenfelt—Thorius, Freja Rydal Rasmussen,
07.09.2020 31.05.2021 1750 kr.
3.2
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Caia Lynge Brøndum, Casper Rønnenfelt—Thorius, Freja Rydal Rasmussen,
07.09.2020 31.05.2021 1750 kr.
3.3
Torsdag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Freia Hein Kjær, Julie Bolding Jensen, Nanna Tordrup Terkelsen,
03.09.2020 27.05.2021 1750 kr.
PowerTons (1-2kl.) (PT789)

Målgruppe: Dette hold er for piger og drenge i skolealderen 1-2 klasse fra august 2020, som tidligere har gået på tilsvarende hold eller et af foreningens øvrige børnehold. Har man ikke gået til gymnastik tidligere, er man også meget velkommen.

Om PowerTons: På PowerTons handler det om at have det sjovt, få en masse nye venner og lave en masse gymnastik. Vi skal lære de grundlæggende spring inden for gymnastik og bygge videre på det vi allerede kan: bl.a. forlæns og baglæns kolbøtte, vejrmøller, araber spring og stå på hænder. Vi skal også begynde at træne lidt sværere spring, som flik flak og kraftspring – alt sammen udført med den rette teknik. Vi skal også springe i mini trampolin, hvor vi øver på ophop, hug hop, split spring, kolbøtter til høj landing og forøvelser til salto. Hen mod opvisningen vil der også blive arbejdet med lidt rytmisk gymnastik.

En typisk time vil se sådan ud: Holdet starter som regel timen med at sidde i rundkreds og sige ”hej” til hinanden og trænerne vil råbe gymnasterne op. Herefter laves der en kort opvarmning bestående af: løb, sving med armene, styrketræning og smidighed. Herefter skal vi i gang med at springe. Der vil blive lavet forskellige stationer, som hjælper gymnasten med at udføre de spring der skal øves den pågældende træning. Til slut er der måske tid til en leg. Når træning er færdige siger vi ”pænt farvel og på gensyn” til hinanden.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4.0
Mandag kl. 16:00 - 17:30
Instruktør: Julie Engelbrecht, Katrine Buskgaard, Mille Hansson, Sofie Lindberg,
07.09.2020 31.05.2021 2500 kr.
4.1
Mandag kl. 17:30 - 19:00
Instruktør: Julie Engelbrecht, Mille Hansson, Signe Nielsen, Sofie Lindberg,
07.09.2020 31.05.2021 2500 kr.
4.4
Mandag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Casper Rønnenfelt—Thorius, Nova Langevang, Sille Lykkeberg,
07.09.2020 31.05.2021 3200 kr.
4.2
Tirsdag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Clea Svendsen, Ida Marie Pedersen, Miguel Hansen,
01.09.2020 25.05.2021 3200 kr.
4.3
Tirsdag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Glen Crusell Pedersen, Mille Hansson, Sofie Lindberg,
01.09.2020 25.05.2021 3200 kr.
Dancing & Jumping Kids (DJ13)

Dancing and Jumping Kids - drenge og piger der starter i 2. og 3. klasse i august 2020

Vi hopper, vi springer og vi danser. Holdet er for alle piger og drenge som er glade for bevægelse og have det sjovt.

Når vi har grundteknikken (kolbøtter, vejrmøller, håndstand mv.) i top, begynder vi at lave spring som araber, salto, overslag mv. Vi arbejder ud fra gymnastikpyramiden, sådan at gymnasterne lærer spring efter hvilket niveau de er på. Derudover vil vi også lære små danse-/rytmeserier, hvor vi blandt andet skal prøve, hvad det vil sige at lege med håndredskaber.

Gennem springindlæring på vores redskaber vil vi opbygge gymnasternes springselvtillid. Den første halve time af træningen vil vi bruge på motoriske og styrkemæssige øvelser samt leg. Herefter vil vi danse og springe.

Af sikkerhedsmæssige årsager stiller vi krav om at:

  1. Engagerede gymnaster
  2. Håret er opsat (af sikkerhedsmæssige årsager)
  3. Hvis gymnasten bærer øreringe skal de tapes eller tages ud
  4. Ingen sokker - man kan ikke stå fast

Derudover er der krav om at:

  • Der meldes afbud, hvis ikke gymnasten har mulighed for at deltage i træningen
  • Gymnasten deltager i alle opvisninger.

Holdet planlægger at deltage i 2-3 opvisninger, herunder:

  • DGI Storkøbenhavns ”børnedagen”
  • KG66’s egen opvisning i april 2021
  • Evt. en enkelt mere

Datoerne meldes ud så snart vi kender dem.

I kontingentet er der indlagt 500kr til dragt og håndredskab. Derudover forventer vi, I selv klarer transporten til opvisningerne.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
5.0
Søndag kl. 10:00 - 12:00
Instruktør: Clea Svendsen, Julie Heger, Merethe Søe Jensen,
06.09.2020 30.05.2021 3700 kr.
GymnaFlip 12-14 år (GYMF)

GymnaFlip er et nyt hold for gymnaster (både drenge og piger) i alderen 12-14 år. Holdet er et introduktions hold til idrætsgymnastik.

GymnaFlip vil fokusere på motorisk og rytmisk udvikling.
I løbet af en træning vil vi balancere på bommen, svinge i barren, hoppe på trampoliner og lave øvelser på spring gulvet. Men vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt og brænde en masse energi af.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4.7
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Bernadett Balazs,
03.09.2020 27.05.2021 1750 kr.
GymnaHop 5-7 år (GH57)

GymnaHop er et nyt hold for gymnaster (både drenge og piger) i alderen 5-7 år. Holdet er et introduktions hold til idrætsgymnastik.

GymnaHop vil fokusere på motorisk og rytmisk udvikling.
 
I løbet af en træning vil vi balancere på bommen, svinge i barren, hoppe på trampoliner og lave øvelser på spring gulvet. Men vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt og brænde en masse energi af. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4.9
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Bernadett Balazs, Caia Lynge Brøndum,
01.09.2020 25.05.2021 1750 kr.
GymnaSjov 7-11 år (GYMS)

GymnaSjov er et nyt hold for gymnaster (både drenge og piger) i alderen 7-11 år. Holdet er et introduktions hold til idrætsgymnastik.

GymnaSjov vil fokusere på motorisk og rytmisk udvikling.
I løbet af en træning vil vi balancere på bommen, svinge i barren, hoppe på trampoliner og lave øvelser på spring gulvet. Men vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt og brænde en masse energi af.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4.8
Mandag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Bernadett Balazs,
07.09.2020 31.05.2021 1750 kr.
Jumping Tweens & Teens - Niv1 (JTTN1)

Jumping Tweens & Teens, mix (9-15år), dvs barnet skal være født i 2005 - 2011

Målgruppe: Dette hold er for piger og drenge i alderen 9-15 år, som tidligere har gået på tilsvarende hold eller et af foreningens øvrige hold. Har man ikke gået til gymnastik tidligere, er man også meget velkommen.

OBS: Hold 6.0 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 1) og hold 6.2 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 2) har fælles træning den første gang (d. 1/9-2020). Man tilmelder sig hold 6.0 og trænerne vil i løbet af træningen vurdere om man har niveau til Jumping Tweens & Teens niv. 1 eller 2. 

Om Jumping Tweens & Teens: På Jumping Tweens & Teens handler det om at have det sjovt, få en masse nye venner og lave en masse gymnastik. Vi skal lære de grundlæggende spring inden for gymnastik og bygge videre på det vi allerede kan: bl.a. forlæns og baglæns kolbøtte, vejrmøller, araber spring og stå på hænder. Vi skal også begynde at træne lidt sværere spring, som flik flak og kraftspring – alt sammen udført med den rette teknik. Vi skal også springe i mini trampolin, hvor vi øver på ophop, hug hop, split spring, kolbøtter til høj landing og forøvelser til salto, nogen kan måske allerede lave en salto? Hen mod opvisningen vil der også blive arbejdet med lidt rytmisk gymnastik.

En typisk time vil se sådan ud: Holdet starter som regel timen med at sidde i rundkreds og sige ”hej” til hinanden og trænerne vil råbe gymnasterne op. Herefter laves der en kort opvarmning bestående af: løb, sving med armene, styrketræning og smidighed. Herefter skal vi i gang med at springe. Der vil blive lavet forskellige stationer, som hjælper gymnasten med at udføre de spring, der skal øves den pågældende træning. Når træning er færdige siger vi ”pænt farvel og på gensyn” til hinanden.

 
Bemærk at hold 6.0 træner i Kastrup Gymnatikhal på Kamillevej, hvor KG66´s elitehold også træner alle hverdage fra kl. 16.00 til kl. 20.00, samt store dele af lørdag og søndag. Eliteholdene er primært i redskaberne, da det er deres fokusområde. Dette hold vil primært træne på det "frie" gulvområde, hvor trænerne kan benytte de mobile redskaber (skumredskaber, trampet mm), der står er til rådighed i hallen. Disse redskaber er af samme type og funktion som dem der er til rådighed på skolerne. Der trænes derfor på samme måde som på skolerne, men i det omfang det er muligt, kan elite- og breddeholdstrænerne aftale brug af de fastmonterede redskaber, herunder bomme, trampoliner, barre osv. Det er altså vigtigt at understrege, at det ikke vil være til hver træning holdet er i trampolinerne, skumgraven mm.  

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6.0
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Instruktør: Anna Carlberg, Caia Lynge Brøndum, Matthias Nyman Nielsen,
01.09.2020 25.05.2021 2500 kr.
Jumping Tweens & Teens - Niv2 (JTTN2)

Jumping Tweens & Teens, mix (9-15år), dvs barnet skal være født i 2005 - 2011

OBS: Hold 6.1 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 2) og hold 6.3 (Maxi Jumpers) har fælles træning den første gang (d. 31/8-2020). Man tilmelder sig hold 6.1 og trænerne vil i løbet af træningen vurdere om man har niveau til Jumping Tweens & Teens eller Maxi Jumpers. 
 
OBS: Hold 6.0 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 1) og hold 6.2 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 2) har fælles træning den første gang (d. 1/9-2020). Man tilmelder sig hold 6.0 og trænerne vil i løbet af træningen vurdere om man har niveau til Jumping Tweens & Teens niv. 1 eller 2.  

Målgruppe: Dette hold er for piger og drenge i alderen 9-15 år, som tidligere har gået på tilsvarende hold eller et af foreningens øvrige hold. Har man ikke gået til gymnastik tidligere, er man også meget velkommen.

Om Jumping Tweens & Teens: På Jumping Tweens & Teens handler det om at have det sjovt, få en masse nye venner og lave en masse gymnastik. Vi skal lære de grundlæggende spring inden for gymnastik og bygge videre på det vi allerede kan: bl.a. forlæns og baglæns kolbøtte, vejrmøller, araber spring og stå på hænder. Vi skal også begynde at træne lidt sværere spring, som flik flak og kraftspring – alt sammen udført med den rette teknik. Vi skal også springe i mini trampolin, hvor vi øver på ophop, hug hop, split spring, kolbøtter til høj landing og forøvelser til salto, nogen kan måske allerede lave en salto?? Hen mod opvisningen vil der også blive arbejdet med lidt rytmisk gymnastik.

En typisk time vil se sådan ud: Holdet starter som regel timen med at sidde i rundkreds og sige ”hej” til hinanden og trænerne vil råbe gymnasterne op. Herefter laves der en kort opvarmning bestående af: løb, sving med armene, styrketræning og smidighed. Herefter skal vi i gang med at springe. Der vil blive lavet forskellige stationer, som hjælper gymnasten med at udføre de spring der skal øves den pågældende træning. Når træning er færdige siger vi ”pænt farvel og på gensyn” til hinanden.

Bemærk at hold 6.1 & 6.3 træner i Kastrup Gymnatikhal på Kamillevej, hvor KG66´s elitehold også træner alle hverdage fra kl. 16.00 til kl. 20.00, samt store dele af lørdag og søndag. Eliteholdene er primært i redskaberne, da det er deres fokusområde. Dette hold vil primært træne på det "frie" gulvområde, hvor trænerne kan benytte de mobile redskaber (skumredskaber, trampet mm), der står er til rådighed i hallen. Disse redskaber er af samme type og funktion som dem der er til rådighed på skolerne. Der trænes derfor på samme måde som på skolerne, men i det omfang det er muligt, kan elite- og breddeholdstrænerne aftale brug af de fastmonterede redskaber, herunder bomme, trampoliner, barre osv. Det er altså vigtigt at understrege, at det ikke vil være til hver træning holdet er i trampolinerne, skumgraven mm.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6.1
Mandag kl. 16:00 - 18:00
Instruktør: Freia Hein Kjær, Julie Bolding Jensen, Nanna Tordrup Terkelsen,
07.09.2020 31.05.2021 3200 kr.
6.2
Tirsdag kl. 18:30 - 20:00
Instruktør: Bianca Lam, Caia Lynge Brøndum, Matthias Nyman Nielsen,
01.09.2020 25.05.2021 2500 kr.
Maxi Jumpers (12-16 år) (MAXJ)

OBS: Hold 6.1 (Jumping Tweens & Teens - Niv. 2) og hold 6.3 (Maxi Jumpers) har fælles træning den første gang (d. 31/8-2020). Man tilmelder sig hold 6.1 og trænerne vil i løbet af træningen vurdere om man har niveau til Jumping Tweens & Teens eller Maxi Jumpers.
 

Maxi Jumpers er for de mere rutinerede piger og drenge i alderen 12-16 år. Holdet træner 2x om ugen – 4 timer i alt.

Målgruppe: Holdet er for gymnaster i alderen 12-16 år. Holdet henvender sig til dem, som tidligere har gået på et af klubbens øvrige hold, eller har anden gymnastisk erfaring.

Optagelse på Maxi Jumpers: Maxi Jumpers og Jumping Tweens & Teens – Niv. 2 holder en fællestræning den første træning, hvorefter gymnasterne bliver fordelt på de to hold. Dette hold giver gymnasterne mulighed for at udvikle sig og kan ses som et springbræt, hvis der ønskes at trænes op til at komme på et lukket hold. Det kan også være gymnasten ikke ønsker at gå på et lukket hold, men stadig ønsker at blive udfordret og være på hold med nogle på samme niveau.

Det forventes at gymnasterne kan følgende spring:

På airtrack:

  • Forlæns og baglæns kolbøtte
  • Flyvekolbøtte
  • Håndstand til rulle
  • Flik med modtagning
  • Kraftspring med modtagning
  • Araberspring
  • Vejrmølle
  • Stå i bro

 

I trampolin:

  • Salto

Udover disse spring, skal man have en vis forståelse for kroppen og hvordan man er spændt, så øvelserne kan udføres bedst muligt.

Kravene for at gå på dette hold er stillet for at sikrer at gymnasterne kan grundelementerne i gymnastikken, hvilket giver dem større mulighed for at kunne udvikle sig.

Øvrig info: Maxi Jumpers deltager i KG66’s egen opvisning og evt. 1-2 ekstra opvisninger i løbet af foråret, hvis der er stemning for det. I forbindelse med opvisning vil der komme en forespørgsel på opvisningsdragt (ekstra udgift).

 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6.3
Mandag kl. 18:00 - 20:00
Torsdag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Freia Hein Kjær, Julie Bolding Jensen, Melanie Altenburg, Nanna Tordrup Terkelsen,
31.08.2020 31.05.2021 4300 kr.
Tøsespring (9-15år) (TS915)

Tøsespring, piger (9-15år), Piger født i 2005-2011

Målgruppe: Dette hold henvender sig til de lidt større piger og de piger, som evt. har gået på et af klubbens andre hold og stadig har lyst til gymnastikken. Holdet er også for de piger, som aldrig har gået til gymnastik og har lyst til at prøve det. Der er plads til piger på alle niveauer.

Mål: At åbne gymnastikken som en motionsidrætsgren for unge. Vi har i KG66 fundet det meget vigtigt at udvikle et tilbud, som kunne motivere unge til at forblive i foreningslivet og dyrke motion, selvom de ikke ønsker at dyrke sport på elite- eller konkurrenceplan. Målet for dette hold er desuden at opbygge et godt socialt sammenhold, hvor der er plads til hygge og sjov. Derudover arbejdes der videre med flere af gymnastikkens grundelementer så som håndstand, vejrmøller, araberspring og saltoer, alt efter hvilket niveau pigerne er på.

Form og indhold: Selve indholdet og de specifikke timeopbygninger vil blive udviklet hen ad vejen. Træningen starter med en grundigt og alsidig opvarmning. Derefter vil der være træning på forskellige redskaber og afslutningsvis evt. styrketræning og udstrækning.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
7.1
Mandag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Caia Lynge Brøndum, Freja Rydal Rasmussen, Julie Buschardt,
07.09.2020 31.05.2021 3200 kr.
7.2
Onsdag kl. 18:00 - 20:00
Instruktør: Benedicte Bierlich Durholm, Mia Schwartz, Stella Lynge Brøndum, Tine Juex Ravnholt Jensen,
02.09.2020 26.05.2021 3200 kr.
Tøsespring Øvede (12-16år) (TSØ)

Tøsespring øvede, piger (12-16år), Piger født i 2004-2008

Målgruppe: Dette hold henvender sig til lidt større piger og er for de piger, som har gået på et af klubbens andre hold og stadig har lyst til gymnastikken. Holdet er ikke et lukket hold med optagelsesprøve - men hvis man er i tvivl om gymnasten passer til dette hold, er der mulighed for at tilmelde sig og komme og være med til en træning, hvor der vurderes om gymnasten opfylder kravene. Hvis ikke, bliver gymnasten tilbudt et andet hold. 

Mål: At åbne gymnastikken som en motionsidrætsgren for unge. Vi har i KG66 fundet det meget vigtigt at udvikle et tilbud, som kunne motivere unge til at forblive i foreningslivet og dyrke motion, selvom de ikke ønsker at dyrke sport på elite- eller konkurrenceplan. Målet for dette hold er desuden at opbygge et godt socialt sammenhold, hvor der er plads til hygge og sjov. Derudover arbejdes der videre med flere af gymnastikkens grundelementer så som håndstand, vejrmøller, araberspring og saltoer, alt efter hvilket niveau pigerne er på.

Form og indhold: Selve indholdet og de specifikke timeopbygninger vil blive udviklet hen ad vejen. Træningen starter med en grundigt og alsidig opvarmning. Derefter vil der være træning på forskellige redskaber og afslutningsvis evt. styrketræning og udstrækning.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
7.3
Onsdag kl. 16:00 - 18:00
Instruktør: Benedicte Bierlich Durholm, Mia Heger, Mia Schwartz, Stella Lynge Brøndum, Tine Juex Ravnholt Jensen,
02.09.2020 26.05.2021 3200 kr.
Mini S Team mix, 7-9 år (MST)

Dette er et "lukket hold", hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået en særlig tilladelse.
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger, eller allerede tilmeldt gymnast, udviser særlige evner inden for gymnastik.

Målgruppe: Mini S Team er et udtaget springhold (mix) for gymnaster fra 7-9 år, man må ikke være fyldt 10 år når sæsonen starter. Holdet henvender sig til dem som tidligere har gået på et af klubbens øvrige hold, eller har anden gymnastisk erfaring. Mini S Team er et indgangshold til Show Team, såfremt man når det niveau, det kræver for oprykning.

For at komme i betragtning til Mini S Team skal man have en god grundform og have styr på basis gymnastik.

Disse spring skal kunne udføres på airtrack uden hjælp: Forlæns og baglæns kolbøtte, vejrmøller, araberspring, håndstand og håndstand til rulle. Man skal også have kendskab til kraftspring og flik og skal kunne udføre dem med hjælp fra en træner.

I trampolinen skal man kunne følgende spring: Opspring og rulle (kolbøtte) til høj landing, samt have kendskab til salto og gerne kunne udføre dette med modtagning.

Indhold: En typisk træning på Mini S Team består af en grundig og alsidig opvarmning. Opvarmningen består af løb, styrketræning, hop og spænde øvelser. Derefter vil træningen indeholde teknik træning for at dygtiggøre de spring gymnasten kan i forvejen, samt indlæring til nye spring. Der vil af og til også være tid til fri spring. Træningen sluttes af med udstrækning og smidighedstræning.

Mål: At dygtiggøre gymnasten inden for spring gymnastik. I løbet af sæsonen vil der blive arbejdet med at sammensætte spring, så som: araber flik evt. med baglæns salto, kraftspring evt. med salto og salto på banen. I trampolinen vil der blive arbejdet med salto, hoftebøjet (pikeret) salto og strakt salto. Der vil også blive trænet forøvelser til skruer. Når vi nærmer os opvisning vil der også blive arbejdet med rytmeserier.

Mini S Team deltager i KG66’s årsopvisning og DGI Storkøbenhavns Forårsopvisning for børn og junior.

Der må forventes ekstra udgifter til opvisningsdragt, hold trøje og weekend træninger. I løbet af sæsonen vil der forekomme ekstra træninger sammen med Show Team.

Optagelse på Mini S Team: Optagelse på Mini S Team foregår ved en udtagelse i slut april/start maj. Skulle der være pladser i overskud kan man evt. få en prøvetræning, hvor trænerne ser om gymnasten kan de spring som er beskrevet ovenfor.

Trænernes forventninger: Vi forventer at gymnasten møder til træning til tiden, er omklædt og har medbragt en drikkedunk eller flaske med vand. Er gymnasten forhindret i at komme til træning (sygdom eller andet) skal der meldes afbud. Der forventes forældreopbakning til diverse arrangementer.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
10.0
Onsdag kl. 16:00 - 18:00
Søndag kl. 10:00 - 12:00
Instruktør: Clara Bisbjerg Nielsen, Dicte Damgaard-Jensen, Maja Christensen, Martin Bundgaard,
02.09.2020 30.05.2021 4300 kr.
KG66 Show Team, mix fra 9 år (KGST)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
 
 
Show Team er KG66’s opvisningshold. Holdet er et udtaget mix hold for drenge og piger fra 9-årsalderen og op. Show Team laver 8-10+ opvisninger pr. sæson. KG66 Show Team deltager også i Festival del Sole (såfremt vi får en plads), som er en gymnastik festival i Riccione, Italien, der bliver afholdt hvert andet år (denne gang sommeren 2021).

Målgruppe: Holdet er for gymnaster fra 9 år og op.

Optagelse på Show Team: Optagelse på Show Team foregår via en audition, som finder sted i slut maj/start juni. Til en audition vil der blive kigget på gymnastens kunnen, både inde for spring og rytme.

Bliver man udtaget til holdet, er det vigtigt at man vil det. Man starter på holdet i august og sæsonen slutter i juni.

VIGTIG INFO: Hvis man får plads på Show Team, er man IKKE garanteret en plads sæsonen efter. Alle gymnaster som ønsker plads på holdet, skal til audition. (gælder fra sommeren 2021)

Optagelseskrav: For at komme i betragtning til Show Team skal man have en god grundform og have styr på basis spring. Ud over basis spring, skal man kunne udføre følgende spring:

På airtrack:

· Salto

· Araber flik baglænder (gerne lukket, hoftebøjet og strakt, evt. med skrue)

· Stående flik

· Kraft salto

· Stående baglæns salto (evt. med modtagning)

I trampolin:

· Salto (lukket, hoftebøjet, strakt)

· Strakt salto med minimum ½ skrue

Der bliver også kigget på gymnastens evne til at tage imod rettelser og vilje til at lære mere.

Trænernes forventninger:

Til gymnasterne:

· Vi forventer at gymnasten møder til træning til tiden og er omklædt til starttidspunkt. Holdet træner 2x3 timer om ugen (onsdag og søndag).

· Er gymnasten forhindret i at komme til træning (sygdom eller andet) eller er forsinket skal der gives besked til holdets trænere, enten på sms/mail eller via klubmodul app’en. Udeblivelse accepteres ikke.

· Man deltager aktivt i træningerne (både i hallen og weekend træninger)

· Man deltager i opvisninger og evt. rejse

· Deltager i sociale arrangementer

· Hjælper til når vi afholder Spring Lørdage

Til forældrene:

· Deltager i Spring Lørdage (3-4 pr. sæson)

· Vil være en del af et fællesskab

· Komme med ideer til indtjening af penge, samt sponsorater

· Hjælpe til på træningsweekender og evt. rejse

Øvrig info: Der vil være ekstra udgifter i form af: opvisningsdragt, evt. håndredskab til opvisning, holdtrøje, t-shirt + shorts/leggings/bukser, workshops, træningsweekender og evt. rejse.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris 10.3
Onsdag kl. 18:00 - 21:00
Søndag kl. 12:00 - 15:00
Instruktør: Maja Christensen, Martin Bundgaard, Matthias Nyman Nielsen, Troels Mortensen,
02.09.2020 30.06.2021 4800 kr.
Tempospring, fra 7-12 år (TEMSP)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
 
 
Tempo Spring er et udtaget spring hold for drenge og piger i alderen 7-12 år. Holdet træner 2x ugen (torsdag og søndag).

Målgruppe: Holdet er for gymnaster i alderen 7-12 år. Holdet henvender sig til dem, som tidligere har gået på et af klubbens øvrige hold, eller har anden gymnastisk erfaring.

Optagelse på Tempo Spring: Optagelse på Tempo Spring foregår via en audition, som finder sted i slut maj/start juni. Holdet kan løbende (efter aftale med trænerne) tage imod nye gymnaster, indtil max antal er nået. På Tempo Spring bliver det sociale vægtet lige så højt som det gymnastiske.

For at komme i betragtning til Tempo Spring skal man have en god grundform og have styr på basis gymnastik.

Disse spring skal kunne udføres på uden hjælp:

På airtrack:

· Forlæns og baglæns kolbøtte

· Vejrmøller

· Araberspring

· Håndstand og håndstand til rulle.

Det vil klart være en fordel, hvis man har kendskab til flik og kraftspring, men det er ikke et krav.

I trampolin:

· Ophop

· Salto med modtagning

Indhold: En typisk træning består af en grundig og alsidig opvarmning. Derefter vil træningen indeholde teknik træning for at dygtiggøre de spring gymnasten kan i forvejen, samt indlæring til nye spring. Træningerne bruges ellers på at øve spring på airtrack, minitrampolin, samt stor- og langtrampolin og evt. måtte

Mål: At dygtiggøre gymnasten inden for spring gymnastik. I løbet af sæsonen vil der blive arbejdet med følgende spring: araber flik, kraftspring – evt. med salto og salto på airtrack. I trampolinen vil der blive arbejdet med lukket, hoftebøjet (pikeret) og strakt salto. Når vi nærmer os opvisning vil der blive arbejdet med rytmeserier og et evt. springkoncept.

Trænernes forventninger: Vi forventer at gymnasten møder til træning til tiden, er omklædt og har medbragt en drikkedunk eller flaske med vand. Er gymnasten forhindret i at komme til træning (sygdom eller andet) skal der meldes afbud.

Holdets værdier: Træningsglæde, sammenhold og mestringsfølelse. 
 
Øvrig info: Holdet deltager i 1-2 opvisninger i løbet af foråret samt KG66’s egen årsopvisning. En gang i efteråret tager vi normalt afsted til en gymnastikefterskole på træningsweekend. I kan forvente en omkostning på ca 400-500 kr for opvisningsdragt/holddragt.
 
Regler på holdet:
- Møder til tiden med langt hår opsat, drikkedunk og godt humør. Afbud meldes via klubmodul app.
- Lytte efter når træneren taler
- Afbryd ikke træner, når han/hun er optaget af anden gymnast/modtagning
- Alle deltager i oprydning efter træning
- Deltage aktivt i opvarmning, springtræning og nedvarmning
- Blive hvor vi træner (ikke fare rundt i hallen)
- Alle er venner med alle
- SMILE 🙂
 

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
10.1
Torsdag kl. 17:00 - 18:30
Søndag kl. 15:00 - 17:30
Instruktør: Nanna Tordrup Terkelsen, Sara Susanna Nester, Sophie Hall-Andersen, Dennis Grønlund-Møller,
03.09.2020 27.06.2021 4300 kr.
Turbospring, fra 10 år (TURSP)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
 

Turbo Spring er et udtaget spring hold for piger og drenge i alderen 12 år+. Holdet træner 2x ugen (torsdag og søndag).

Målgruppe: Holdet er for gymnaster i alderen 12 år+. Holdet henvender sig til dem som tidligere har gået på et af klubbens øvrige hold, eller har anden gymnastisk erfaring. 
 

Optagelse på Turbo Spring: Optagelse på Turbo Spring foregår via en audition, som finder sted i slut maj/start juni. Holdet kan løbende (efter aftale med trænerne) tage imod nye gymnaster, indtil max antal er nået. På Turbo Spring bliver det sociale vægtet lige så højt som det gymnastiske.

For at komme i betragtning til Turbo Spring skal man have en god grundform og have styr på basis gymnastik.

Disse spring skal kunne udføres på uden hjælp:
 

På airtrack:

· Forlæns og baglæns kolbøtte

· Vejrmøller

· Araberspring

· Håndstand og håndstand til rulle

Man skal også have kendskab til og skal kunne udføre disse med (eller uden) modtagning:

· Flik

· Kraftspring

· Salto

I trampolin:

· Ophop

Salto med modtagning 
 

Indhold: En typisk træning består af en grundig og alsidig opvarmning. Derefter vil træningen indeholde teknik træning for at dygtiggøre de spring gymnasten kan i forvejen, samt indlæring til nye spring. Træningerne bruges ellers på at øve spring på airtrack, minitrampolin, samt stor- og langtrampolin og evt. måtte

Mål: At dygtiggøre gymnasten inden for spring gymnastik. I løbet af sæsonen vil der blive arbejdet med følgende spring: araber flik, araber flik baglænder, kraftspring – evt. med salto og salto på airtrack. I trampolinen vil der blive arbejdet med lukket, hoftebøjet (pikeret) og strakt salto. Vi begynder også at kigge på skruer. Når vi nærmer os opvisning vil der blive arbejdet med rytmeserier og et evt. springkoncept.

Trænernes forventninger: Vi forventer at gymnasten møder til træning til tiden, er omklædt og har medbragt en drikkedunk eller flaske med vand. Er gymnasten forhindret i at komme til træning (sygdom eller andet) skal der meldes afbud.

Holdets værdier: Træningsglæde, sammenhold og mestringsfølelse. 
 
Øvrig info: Holdet deltager i 1-2 opvisninger i løbet af foråret samt KG66’s egen årsopvisning. En gang i efteråret tager vi normalt afsted til en gymnastikefterskole på træningsweekend. I kan forvente en omkostning på ca 400-500 kr for opvisningsdragt/holddragt.
 
Regler på holdet:
- Møder til tiden med langt hår opsat, drikkedunk og godt humør. Afbud meldes via klubmodul app.
- Lytte efter når træneren taler
- Afbryd ikke træner, når han/hun er optaget af anden gymnast/modtagning
- Alle deltager i oprydning efter træning
- Deltage aktivt i opvarmning, springtræning og nedvarmning
- Blive hvor vi træner (ikke fare rundt i hallen)
- Alle er venner med alle
- SMILE 🙂
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris 10.2
Torsdag kl. 18:30 - 20:00
Søndag kl. 17:00 - 20:00
Instruktør: Nanna Tordrup Terkelsen, Sara Susanna Nester, Sophie Hall-Andersen,
03.09.2020 27.06.2021 4600 kr.
Konk. Trin 3-4 (K34)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Tirsdag kl. 16:00 - 19:00
Søndag kl. 11:30 - 15:00
Instruktør: Anna Goth Jensen, Annabelle Bergmann Jacobsen, Kheda Albakova,
01.09.2020 30.05.2021 5200 kr.
Konk. Trin 5-6 (K56)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
102
Onsdag kl. 16:30 - 19:30
Fredag kl. 16:00 - 18:30
Søndag kl. 10:00 - 13:00
Instruktør: Amalie Worm, Kheda Albakova,
Afkrydser: Emilie Engelbrecht Midtbøll,
02.09.2020 30.05.2021 6200 kr.
Konk. Trin 7-8 (K78)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
103
Mandag kl. 16:30 - 19:00
Onsdag kl. 16:30 - 19:00
Lørdag kl. 10:00 - 13:30
Lørdag kl. 12:30 - 16:00
Instruktør: Bernadett Balazs, Mette Hulgaard, Michelle Vitting Lauritsen,
01.09.2020 29.05.2021 6200 kr.
Elite pige, aspirant ca. 4-7 å (EASP)

Dette er et lukket hold (konkurrencehold), hvor tilmelding ikke er tilladt, medmindre du har fået særlig tilladelse (er blevet "udtaget".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet af en sæson, hvis trænere vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
111
Torsdag kl. 16:00 - 18:30
Lørdag kl. 10:00 - 12:30
Instruktør: Isabella Dyresberg Bøckhaus, Lisa Hartvig-Møller, Sille Lykkeberg,
03.09.2020 29.05.2021 4300 kr.
Elite pige, talent ca. 7-9 år (EPTAL)

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er tilladt, med mindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
121
Tirsdag kl. 16:00 - 19:00
Torsdag kl. 16:00 - 19:00
Lørdag kl. 10:00 - 13:30
Instruktør: Bernadett Balazs, Mette Hulgaard,
01.09.2020 29.05.2021 6500 kr.
Elite pige, 4x pr.uge ca. 8 år (EPx4)

Dette er et lukket hold (konkurrencehold), hvor tilmelding ikke er tilladt, med mindre du har fået en særlig tilladelse.
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
131
Mandag kl. 16:30 - 20:00
Tirsdag kl. 16:00 - 19:00
Torsdag kl. 16:00 - 19:00
Lørdag kl. 10:00 - 13:30
Instruktør: Bernadett Balazs, Mette Hulgaard, Milan Udvaracz,
07.09.2020 29.05.2021 7700 kr.
Elite pige, 5x pr.uge ca. 9-10 (EPx5)

Dette er et lukket hold (konkurrencehold), hvor tilmelding ikke er tilladt, med mindre du har fået særlig tilladelse eller er blevet "udtaget".
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
132
Mandag kl. 16:30 - 20:00
Tirsdag kl. 16:00 - 19:00
Torsdag kl. 16:00 - 19:00
Fredag kl. 16:00 - 19:30
Lørdag kl. 10:00 - 14:00
Instruktør: Bernadett Balazs, Milan Udvaracz,
07.09.2020 29.05.2021 8000 kr.
Elite jun/sen, 6x pr.uge, ca.  (EPx6)

Dette er et lukket hold (konkurrencehold), hvor tilmelding ikke er tilladt, med mindre du har fået en særlig tilladelse.
Udtagelse/oprykning kan foregå i begyndelsen eller i løbet eller af en sæson, hvis trænerne vurderer, at en ansøger eller allerede tilmeldt gymnast udviser særlige evner inden for gymnastik.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
133
Mandag kl. 16:30 - 20:00
Tirsdag kl. 17:30 - 20:30
Onsdag kl. 16:30 - 20:00
Torsdag kl. 17:30 - 20:30
Fredag kl. 16:00 - 19:30
Lørdag kl. 12:30 - 16:00
Instruktør: Bernadett Balazs, Milan Udvaracz,
07.09.2020 29.05.2021 8500 kr.
Puls & styrke, voksne (Pu-St)

Målgruppe: Teenagere og voksne
 
Har du lyst til en times træning med sved på panden, høj puls og forskellige styrketræningsformer, som udfordrer hele kroppen - så er dette hold noget for dig. Kom og vær med og tag hjem med ømme muskler, smil på læben og fornyet energi.
Alder: 15år +
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
11.3
Mandag kl. 19:15 - 20:15
Instruktør: Thomas Kramer,
07.09.2020 31.05.2021 850 kr.
11.1
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Milan Udvaracz,
02.09.2020 26.05.2021 850 kr.
11.2
Lørdag kl. 10:15 - 11:15
Instruktør: Milan Udvaracz,
02.09.2020 26.05.2021 850 kr.