KONTINGENT BETALES I 2 RATER

• 2.550.- kr. er 1. rate ved tilmelding
• 2.550.- kr. er 2. rate den 6. januar 2025

Dette er et lukket hold, hvor tilmelding ikke er mulig, medmindre du har fået særlig tilladelse pga. "udtagelse".

KG66 Nano

Målgruppe:

KG66 Nano er et lukket springhold (mix) for gymnaster fra 6-9 år, børn født i år 2015-2018. Holdet henvender sig til dem som tidligere har gået på et af klubbens øvrige hold, eller har anden gymnastisk erfaring.  

For at komme i betragtning til KG66 Nano skal man have en god grundform og have styr på basis gymnastik. 

Disse spring skal kunne udføres på airtrack uden hjælp: 

• Forlæns og baglæns kolbøtte 
• Vejrmøller 

Man skal også have kendskab til og kunne udføre disse med en træner 

• Kraftspring 
• Flik  

I trampolinen skal man kunne følgende spring:  

• Ophop 
• Rulle på køleskab 

Samt have kendskab til salto og gerne kunne udføre dette med modtagning. 

En typisk træning på Nano består af en grundig og alsidig opvarmning. Opvarmningen består af løb, styrketræning, hop og spænde øvelser. Derefter vil træningen indeholde teknik træning for at dygtiggøre de spring gymnasten kan i forvejen, samt indlæring til nye spring. Træningen sluttes af med udstrækning og smidighedstræning. 

Mål: At dygtiggøre gymnasten inden for spring gymnastik. I løbet af sæsonen vil der blive arbejdet med spring, så som: Håndstand til rulle, araber, flik og kraftspring. I trampolinen vil der blive arbejdet med salto. Når vi nærmer os opvisning, vil der også blive arbejdet med rytmeserier. 

KG66 Nano deltager i KG66’s årsopvisning og DGI Storkøbenhavns Forårsopvisning for børn og junior. 

Der må forventes ekstra udgifter til opvisningsdragt og holdtøj. 

Trænernes forventninger: Vi forventer at gymnasten møder til træning til tiden, er omklædt og har medbragt en drikkedunk eller flaske med vand. Er gymnasten forhindret i at komme til træning (sygdom eller andet) skal der meldes afbud. Der forventes forældreopbakning til diverse arrangementer.